藤野和哉選手がインタビューを受け、Yahoo!ニュースにてUPされていました！ネットニュースはこちら↓矢板中央からスペイン行きを選んだ１８歳のストライカーを直撃！高校1年生の時に初めてご来院された時、ケガ予防や身体を強くする為に身体のメンテナンスやトレーニング、栄養学を学びたい。そして高校卒業後はスペインに行く。と明確な目標を持ち当院にご来院してくれました。...
いつもブログを拝見頂きありがとうございます♪栃木県 矢板市で体質改善・慢性腰痛専門・交通事故専門治療を得意としてます、むとう整骨院です！皆様は「グルテンフリー」という言葉を聞いたことありますか？🧐健康食品にグルテンフリーとか書いてあるけど グルテンってなんですか？とよく患者様に聞かれます😫グルテンとは… 小麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一...
こんにちは！いつもブログを拝見頂きありがとうございます♪栃木県 矢板市で体質改善・慢性腰痛専門・交通事故専門治療を得意としてます、むとう整骨院です！今回は健康的に生きていくために最低限必要な栄養素はどんなもので、どのくらい必要が纏めてみようと思います！😆まず、最低限必要なビタミンは 「ビタミンC」「ビタミンB」「ビタミンE」の3つです！量で言うと下記の写真くら...
こんにちは！いつもブログを拝見頂きありがとうございます♪栃木県 矢板市で体質改善・慢性腰痛専門・交通事故専門治療を得意としてます、むとう整骨院です！前回はなぜ人によって太りやすさが違うのか、なぜ個人差があるのか？？「人によって必要な栄養素の量が違うため、確率的に太りやすい、痩せやすいが変わる」などをまとめてみました！今回はそれを分かりやすく説明してみようと...
栃木県 矢板市で体質改善・慢性腰痛専門・交通事故専門治療を得意としてます、むとう整骨院です！あけましておめでとうございます㊗️今年も健康と予防を患者様に届けるために精進して参りますのでどうぞよろしくお願いいたします😊 年始の整骨院が始まってから患者様のほとんどがお正月太りで体重が大変なことに…😭という意見を多く寄せられます😅そこで年始でダイエットをはじめた...
こんにちは！いつもブログを拝見頂きありがとうございます♪栃木県 矢板市で体質改善・慢性腰痛専門・交通事故専門治療を得意としてます、むとう整骨院です！患者様との一枚📷✨矢板中央サッカー部 藤野和哉選手です⚽️全国高校サッカー選手権栃木大会、優勝おめでとうございます🏆✨怪我の治療と身体のメンテナンス＆トレーニングで来院されている患者様です。藤野くんがはじめて来院され...
こんにちは！いつもブログを拝見頂きありがとうございます♪栃木県 矢板市で体質改善・慢性腰痛専門・交通事故専門治療を得意としてます、むとう整骨院です！レッドコードを使いながらプッシュアップ！！通常の腕立てにレッドコードを加えてトレーニングを行うことで体幹を通常以上に鍛えることが出来ますトレーニング動画はこちら↓レッドコードプッシュアップ・どのくらい耐えられる...
こんにちは！いつもブログを拝見頂きありがとうございます♪栃木県 矢板市で体質改善・慢性腰痛専門・交通事故専門治療を得意としてます、むとう整骨院です！レッドコードとは？天井から下げられた赤いロープを使って、深層筋（インナーマッスル）を効果的に鍛えることができるトレーニングです！レッドコードの効果は体幹部の強化、関節の安定性、皮下脂肪の燃焼（ダイエット効果）、...
こんにちは！いつもブログを拝見頂きありがとうございます♪栃木県 矢板市で体質改善・慢性腰痛専門・交通事故専門治療を得意としてます、むとう整骨院です！今回はパーソナルトレーニングで大切にしている「体幹トレーニング」です！美しい姿勢や競技のパフォーマンスUPには「体幹」がとても重要です早朝トレーニングを行っているので、動画を撮ってみました！レッドコードを使ったフ...
