栄養学

食物繊維

便秘食物繊維

食物繊維は、大きく二つまとめのみ一般的に水にとけないものは、不溶性食物繊維と思った方が良い。 腸を詰まらせる原因になります。 不溶性食物繊維成熟した野菜などに含まれ、糸状のもの、多孔質のものがあり、ボソボソ、ザラザラとした食感が特徴です。不溶性食物繊維を多く含む食品穀類、野菜、豆類、キノコ類、果実、海藻、甲殻類(エビやカニ)の殻にも含まれています...

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白血病とビタミンC池江選手の考え方に感銘!

ビタミンCブログ

こんにちは、ブログを拝見頂きありがとうございます。栃木県 矢板市で慢性腰痛専門・交通事故治療を得意としています、ボディメイクサロン併設むとう整骨院です! 縁ある人の健康寿命を増やしたい!!  その想いで皆様に、体の事で情報発信していけたらと思います。  池江選手の白血病、  トップ中のトップの選手、日々の健康管理に対しても意識...

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