ケガ予防

私の腰痛はどれに当てはまる? 腰痛のメカニズムについて

ケガ予防ブログ症状別お役立ち情報

こんにちは!いつもブログを拝見頂きありがとうございます♪栃木県 矢板市で体質改善・慢性腰痛専門・交通事故専門治療を得意としてます、むとう整骨院です!急に寒くなってきたこの頃、急に腰痛が出てきて辛い・・・という患者様が非常に多い季節ですブログを書いている僕自身も学生時代の11月~12月頃、原因が明確でない腰痛に悩まされていた一人でした今回は1.腰痛の種類2.腰痛...

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矢板中央サッカー部 藤野和哉選手をサポートしていました!

ケガ予防パーソナルトレーニングブログ栄養指導

こんにちは!いつもブログを拝見頂きありがとうございます♪栃木県 矢板市で体質改善・慢性腰痛専門・交通事故専門治療を得意としてます、むとう整骨院です!患者様との一枚📷✨矢板中央サッカー部 藤野和哉選手です⚽️全国高校サッカー選手権栃木大会、優勝おめでとうございます🏆✨怪我の治療と身体のメンテナンス&トレーニングで来院されている患者様です。藤野くんがはじめて来院され...

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美しい姿勢、高いパフォーマンスを求める方必見!体幹トレーニング動画2

ケガ予防パーソナルトレーニングブログ

こんにちは!いつもブログを拝見頂きありがとうございます♪栃木県 矢板市で体質改善・慢性腰痛専門・交通事故専門治療を得意としてます、むとう整骨院です!レッドコードとは?天井から下げられた赤いロープを使って、深層筋(インナーマッスル)を効果的に鍛えることができるトレーニングです!レッドコードの効果は体幹部の強化、関節の安定性、皮下脂肪の燃焼(ダイエット効果)、...

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