甘いものが食べたくなってしまうあなたへ!〇〇不足!!
甘いものが食べたくなってしまうあなたへ!
✅仕事終わりに、ついつい甘いものを買ってしまう
✅夕方になると疲れてくる
✅いつもすっきりしない
✅イライラすることが多い
✅嫌なことがあると、アルコールや甘いものを食べてしまう
✅米、パン、麺が好き
✅我慢できなくなるほど、甘いものが欲しい時がある
✅つい、食べてしまい後悔している自分がいる
はい、
一つでも当てはまったら
ビタミン不足かもしれません🩺
甘いもの美味しいですよね❣️
僕も昔は、めちゃくちゃ好きでした😋
この疲れてるくると
甘いものが欲しくなる原因は
実は、
低血糖症状の可能性があります🤔
血糖値が低くなると、
脳は、血糖値をあげなさいと指令を出します
血糖値を直接的にあげるのは
糖しかありません‼️
手っ取り早く血糖値をあげるために、
甘いもの(糖)を取るようになります。
喉が渇いたら
水を飲むようなものです。
反射レベル!
子供にやるな!と言って、
1秒後にやっているの同じレベルです🥺
つまり、
あなたが
甘いものを欲しがり、食べてしまうのは
仕方ないのです!!
落ち込まないでください
あなたに、
気合いや根性が足りないからじゃないのです😱
企業努力の
美味しそうなパッケージと
体の中で起きている低血糖症状のせいですよ✋
はっきり言います‼️
甘いものを食べてしまうのは、
症状です
病気の前段階です‼️
ほっとくと☠️
安心してください!
解決できますから!!
血糖値が下がる理由と症状をお伝えします😲
そもそも血糖値とは、
血液内に糖がどのくらいあるかのことです
この糖は、エネルギー🔥になるために
大切な存在❣️
これが血液内に多すぎると
糖尿病という病気になります
糖尿病はひどくなると、ガンにもなります☠️
そうです。進化します。
1歳の可愛い息子が
悪魔の3歳になるようなものです👿
糖尿病は残念ながら、ほっといても
天使の4歳にはなりません👼
ほっとけば死ぬか、
チューブと薬漬けになります
つまり、
血液内に
多くても少なくてもだめということ👎
このコントロールを
ホルモンがしているのですが
最近の食生活だと
口から入ってくる
糖が多いので、
体の中ではコントロールできない状態になっております😡
糖を下げるホルモンが出過ぎるために
低くなり
下がりすぎると活動停止状態になってしまうために
脳は血糖値を上げようと指令を出しているのです😎
血糖値を上げるには、
糖しかないと言いましたよね
そうです
甘いものを食べて血糖値を上げようとします
ただ、困ったことに
小麦のグルテンや砂糖には中毒性が高いので
一度食べてしまうと
もっと食べたいという状態になるのです🤩
大量の糖を取ると
みなさんが思っている以上に
血糖値は爆上げします🔥
例えるなら、子供の嘔吐でしょうか🤮
それぐらいぶっ飛びます✈️
そこで、
ホルモンを出して血糖値を下げようとします
これがまた
上がった分以上に下げるので
ジェットコースター状態になるのです🎢
体の中は
糖を取るたびに
上がったり下がったり
初めて乗った車の🚗
アクセルとブレーキ操作と一緒です🥶
もう少し緩やかにしましょうよ!
というのが、
血糖値が上がりにくい食べ方をしましょうねということです‼️
残念ながら、
車と違って
経験を積めば車の運転は上手くなりますが
経験を積んでも
血糖値の上昇は緩やかになりません・・・・
むしろそのまま行けば☠️
次回は
血糖値コントロール
どうやったら血糖値をコントロールするか
血糖値を制するものは人生を制す‼️
続く