こんにちは！いつもブログを拝見頂きありがとうございます♪

栃木県　矢板市で体質改善・慢性腰痛専門・交通事故専門治療を得意としてます、むとう整骨院です！

 

糖質制限中起こるのが、「ラーメン」「パスタ」「パン」食べたくてしょうがない！！😱

ダイエット中だけどたまには食べていいですか？！🤤

当院のダイエットプログラムを行っている方々によく聞かれます…笑

・なんのためにダイエットを始めたのか

・どんなゴールを目指しているのか

・このまま諦めていいのか

振り返ってもらうこともしますが、やはり僕自身もたまには奥さんとデートでパスタやラーメンが食べたいものです…😫笑

今回は ・糖質制限ならできる限り糖質が少ないもの そして ・グルテンフリーな生活で欠かせない 小麦粉ができる限り少ないorゼロ 上記の2つを満たした「パン」「麺」を何回かに分けてご紹介致します！🏋️‍♂️

 

1. 「しらたきパスタ」🤤 こんにゃくだから低糖質かつグルテンフリー！ しらたきだから食べすぎても太らない？！ 「しらたき」なのにほとんどパスタ？！😆 レシピはこちらをご参考にしてみてください！

うま馬クッキングさん　YouTube

 

2.YOSHI PAN さんの「スマートパン」「マッチョパン」 糖質を極限までカット❗️💯 スマートパン19個＝茶碗一杯の白米と同じ？！

YOSHI PANさん　ホームページ

3.「紀文」の低糖質麺シリーズ スーパーで買える糖質ゼロ麺！まるで普通の麺！？ ラーメン、中華麺、うどん、蕎麦なんでもあります❗️😍

紀文さん　ホームページ

どれを食べても糖質とグルテンはゼロかほぼない商品です💯😆

 

実際にこれを食べてもらいながらダイエットプログラムを行っている人も多数いますが、体調を崩すこともなく食べたいストレスに駆られることもなくスムーズにプログラムを進めることができています🏃‍♂️

次回以降も 低糖質、グルテンフリー、シュガーフリーな健康食をまとめていきますね！😆

 

・施術・トレーニング・痩身エステ・栄養指導のご予約は3分で終わる自動予約LINEから！

————————————————————————————

株式会社challenge 代表

武藤とは？

こちら

栄養学×整体×運動×検査が学べる

・誰でも健康を簡単にする

・共に学び、共に成長する

この2つを方針に、

仕事もプライベートもハッピーな人生を目指す

オンラインサロンはこちら

地域NO,1治療院、予防医療特化型整体院はこちら

運動×食事×発達促進　児童発達支援・放課後等デイサービスはこちら

【求人についてはこちら】

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

柔道整復師

トレーナー（AT）

理学療法士

栄養学をベースとした、本質的な治療を行ってもらいます

宇都宮出店予定

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◆骨盤矯正やトレーニングだけでなく、

より幅広い知識と裁量をもって仕事に取り組みたい

◆経営者のような視座の高い方との

仕事をすることで自分も成長したい

◆高い目標を持った仲間と刺激しながら仕事がしたい

◆栄養学、食事療法で実体験があり、現在施術をしながらもやもやしている方

そんな想いをお持ちのあなたへ！！

気軽に

DM送ってください！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【チャレンジ採用サイト】

◆youtubeはじめました！

チャンネル登録はこちら

↑↑↑↑↑↑↑↑

ベルマークを押すと毎回通知が届くなるようになります。

＜お問い合わせ＞

栄養・食育特化のご質問はこちら

むとう整骨院オンライン STORE