この時期は身体が冷えやすいですね！身体が冷えることで、内臓の働きが落ち、免疫力が低下したり、代謝が落ちて痩せにくくなる等身体に悪影響を及ぼします😰

紅茶等、温かい飲み物を活用したり、湯船につかったりと身体を温めてあげましょう♪

いただいた紅茶は、それぞれ香りが異なるため、その時の気分で選のも楽しいですよね！よりリラックス効果が高まりそうです💐

早速仕事後に飲んで、ほっと一息つきたいと思います😌

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当院では血液検査データや健康診断結果を元に栄養指導を行っています！食事内容や身体の不調等のお悩みに合わせて一緒にお食事面のサポートをさせていただきます！！この機会にぜひ一緒に健康な身体を目指していきませんか？？☆彡

 

 

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株式会社challenge 代表

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